脳の健康
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腹筋の収縮が脳のわずかな動きを誘発し脳脊髄液の循環を促進する可能性を示唆する研究
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ペンシルベニア州立大学の研究チームは、マウスを用いた研究において、腹筋を収縮させると脊椎に沿った静脈ネットワークを通じて圧力が伝わり、頭蓋骨内で脳がわずかに移動することを確認したと報告した。研究チームによると、コンピュータシミュレーションの結果、この動きが脳の老廃物除去を助けるとされる脳脊髄液の循環を促進している可能性があり、日常的な動作や運動が脳の健康に良いとされる理由を機械的に説明する新たな知見になる可能性があるという。
体内の脂肪の貯蔵場所—量だけでなく—が脳構造と認知機能に関連していることが、UK Biobankの約26,000人を対象とした大規模MRI研究で明らかになった。研究者らは、膵臓脂肪が高いパターンと「skinny fat」（筋肉に対して脂肪が高いが外見上はそれほど肥満でない）としばしば記述されるもう一つのパターンが、灰白質の喪失、脳の早期老化、認知結果の悪化と関連していると報告した。
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体重減少は若いマウスと中齢マウスの両方で肥満関連のグルコース問題を逆転させたが、ネゲブのベン＝グリオン大学の研究者らは、中齢動物では初期の体重減少が食欲とエネルギー調節に関与する脳領域である視床下部の炎症関連変化の一時的な上昇と一致したと報告している。
2025/12/15 05:00