SVT-reporter Jonna Björnbom trente med en gratis KI-tjeneste i åtte uker for å løpe 10 kilometer. Løpetrener Hugo Östby i Ludvika kommenterer eksperimentet.
Jonna Björnbom brukte en KI-generert treningsplan for å gå fra utrent til å løpe 10 kilometer. Hun gjennomførte også fysiske tester ved Högskolan Dalarna før og etter perioden.
Hugo Östby, som er utdannet personlig trener og løpetrener med seks års erfaring, mener teknologien kan få flere til å begynne å løpe. Han beskriver KI som «en fantastisk støtte hvis den håndteres riktig».
Ifølge American College of Sports Medicine er digitale treningsverktøy og datadrevet trening blant de sterkeste trendene innen trening akkurat nå. Östby understreker imidlertid at menneskelig veiledning fortsatt spiller en viktig rolle.
