Мама-коуч из Борнхёведа: женщинам трудно сказать «нет»

Керстин Хелльберг, 39-летний мама-коуч из Борнхёведа, помогает женщинам определять свои собственные потребности и личные границы. Она объясняет, почему многим женщинам трудно отказывать.

Керстин Хелльберг из Борнхёведа работает мама-коучем, сосредоточившись на помощи женщинам в распознавании их индивидуальных потребностей и установке личных границ. 39-летняя в интервью подчеркивает, что женщины часто испытывают трудности с тем, чтобы сказать «нет». Эта проблема не позволяет им четко определять свои собственные приоритеты. Хелльберг оказывает поддержку в преодолении этих трудностей и достижении более сбалансированной жизни. Ее подход направлен на то, чтобы побудить женщин увереннее устанавливать и соблюдать свои границы.

Связанные статьи

A woman engaging in self-reflection, looking into a mirror that shows her emotions evolving from irritation to insight, with a Wellness Mama blog on her laptop in the background.
Изображение, созданное ИИ

Wellness Mama’s Katie Wells says emotional triggers can be used for self-reflection

Сообщено ИИ Изображение, созданное ИИ Проверено фактами

In a Jan. 2, 2026 post on Wellness Mama, founder Katie Wells argues that irritation with other people’s behavior can sometimes point to unresolved issues within ourselves. She suggests that approaching these moments with curiosity—rather than blame—can support emotional regulation, empathy and a greater sense of agency.

Анна и Джои Цорнш, 37 и 36 лет, оба самозанятые, воспитывают двоих маленьких детей. Она управляет парикмахерской на Kieler Niemannsweg, а он развивает бизнес в Stein. Пара заявляет, что система не предназначена для такой модели.

Сообщено ИИ

A woman in her 30s working as a public servant seeks advice on managing promotions and raising two young children without family help beyond her husband. The advisor encourages shifting perspectives to find relief amid the challenges.

Uppsala municipality employs three conversation coaches providing health conversations for people aged 65 and over to boost social connections and offer activity tips. Coaches discuss well-being, social situations, and interests. Contact number is 018-727 07 80.

Сообщено ИИ Проверено фактами

Katie Wells, founder of Wellness Mama, says she tries to encourage healthy eating in her family by offering mostly nutrient-dense foods at home, avoiding food rewards and punishments, and letting her children decide what—and how much—to eat.

41-летняя звезда шлягера Хелен Фишер отказывается от радикальных косметических процедур, таких как ботокс, чтобы сохранить эмоциональную достоверность своих выступлений. Она с нетерпением ждет возвращения на сцену после декретного отпуска. Её гастрольный тур начнется в июне.

Сообщено ИИ

Tina Rose, who recently turned 70, has started a one-woman band and released her first solo album. She lives in Hällefors and stresses that dreams do not die with age. Now she is launching a career as a musician.

 

 

 

Этот сайт использует куки

Мы используем куки для анализа, чтобы улучшить наш сайт. Прочитайте нашу политику конфиденциальности для дополнительной информации.
Отклонить