Швейцарское исследование развенчивает миф о весенней усталости. Исследователи из Университета Базеля и Инзельспиталя Берн не обнаружили доказательств повышенной усталости весной в годичном опросе 418 человек.
Базель/Берн. Многие люди сообщают об истощении весной, известном как весенняя усталость или Frühjahrsmüdigkeit. Исследование Кристине Блюме из Университета Базеля и Альбрехта Ворстера из Инзельспиталя Берн, опубликованное в Journal of Sleep Research, заключает: феномен не имеет эмпирических доказательств в немецкоязычном мире. Он действует как самосбывающееся пророчество из-за устоявшегося термина, пишут авторы. 47 процентов опрошенных чувствовали себя затронутыми, но детальные отчёты о сне и усталости каждые шесть недель в течение года с апреля 2024 года среди 418 участников не подтвердили этого. «Мы не нашли эмпирических доказательств для этого феномена», — говорит Блюме. Ни истощение, ни дневная сонливость, ни ухудшение качества сна не повышались весной независимо от удлинения дня. Обычные объяснения вроде падения артериального давления от тепла или избытка мелатонина Блюме отвергла как хронобиологически неправдоподобные: «Нет никакого избытка мелатонина в конце зимы». Психологи объясняют веру в это эффектом маркировки, ноцебо-эффектом или снижением когнитивного диссонанса. За пределами немецкоязычных регионов термин неизвестен; на английском „spring fever“ означает повышенную жизненную силу. Идею исследования Блюме подсказали журналистские запросы.
