Schlafen ohne Unterwäsche wird empfohlen, um die intime Gesundheit von Frauen zu erhalten. Krankenschwester Hailey Pucket erklärt, dass diese Gewohnheit das vaginale pH-Gleichgewicht aufrechterhält und Reizungen verhindert. Diese einfache Praxis ermöglicht es der intimen Zone, nachts zu atmen.
Schlafen ohne Unterwäsche mag tabu klingen, bietet aber medizinische Vorteile für die intime Gesundheit von Frauen. Hailey Pucket, eine in Tennessee ansässige Spezialkrankenschwester für Frauengesundheit und Content-Erstellerin, erklärt dies in ihrem Instagram-Post. Sie betont, dass Schlafgewohnheiten die vaginale Gesundheit beeinflussen.
Hailey rät Frauen, nachts auf Unterwäsche zu verzichten, da sie die intime Zone feucht halten und das vaginale pH-Gleichgewicht stören kann, was zu erhöhtem Ausfluss führt. „Es gibt viele Gründe, warum ich das empfehle, aber der Hauptgrund ist, dass der Schlaf die Zeit ist, in der die vaginale Zone ‚zurückgesetzt‘ wird“, sagte sie, zitiert aus Hindustan Times am Donnerstag, den 13. November 2025.
Weiterhin bemerkt Hailey, dass das Einschließen von Feuchtigkeit um Vagina und Vulva durch Unterwäsche das pH-Gleichgewicht stört. „Wenn das pH-Gleichgewicht sich weiter verändert, produziert der Körper mehr Ausfluss, um es wieder auszugleichen. Viele missverstehen das und denken, sie brauchen Unterwäsche wegen des Ausflusses. Tatsächlich ist es umgekehrt – tragen Sie sie nicht“, fügte sie hinzu.
Für diejenigen, die sich unwohl fühlen, ohne etwas unten zu schlafen, schlägt Hailey lockere Schlafkleidung wie Boxershorts vor, um den Luftaustausch zu gewährleisten. Vermeiden Sie enge Kleidung, die wie Unterwäsche wirkt. Laut Hailey kann diese Gewohnheit signifikante Veränderungen für Frauen mit häufigem Ausfluss oder anderen vaginalen Gesundheitsproblemen bringen.