Dormir sin ropa interior se recomienda para mantener la salud íntima de las mujeres. La enfermera Hailey Pucket explica que este hábito ayuda a equilibrar el pH vaginal y previene irritaciones. Esta práctica simple permite que el área íntima respire por la noche.
Dormir sin ropa interior puede sonar tabú, pero ofrece beneficios médicos para la salud íntima de las mujeres. Hailey Pucket, una enfermera especialista en salud de la mujer con base en Tennessee y creadora de contenido, lo explica en su publicación de Instagram. Ella enfatiza que los hábitos de sueño afectan la salud vaginal.
Hailey aconseja a las mujeres evitar la ropa interior por la noche, ya que puede hacer que el área íntima se humedezca y altere el equilibrio del pH vaginal, lo que lleva a un mayor flujo. “Hay muchas razones por las que lo recomiendo, pero la principal es que cuando duermes, es el momento para que el área vaginal ‘se reinicie’”, dijo, citada de Hindustan Times el jueves 13 de noviembre de 2025.
Además, Hailey señala que atrapar la humedad alrededor de la vagina y la vulva con ropa interior perturba el equilibrio del pH. “Si el pH sigue cambiando, el cuerpo producirá más flujo para equilibrarlo de nuevo. Muchos lo malinterpretan, pensando que necesitan ropa interior por el flujo. En realidad, es lo contrario: no la uses”, añadió.
Para aquellas incómodas durmiendo sin nada abajo, Hailey sugiere ropa de dormir holgada como boxers para mantener el flujo de aire. Evite la ropa ajustada que se parezca a la ropa interior. Según Hailey, este hábito puede traer cambios significativos para mujeres que lidian con flujo frecuente u otros problemas de salud vaginal.