Une auteure bien-être ayant subi une perte auditive début 2025 a consulté des audiologistes sur les dangers potentiels des écouteurs intra-auriculaires. Les experts ont mis en lumière des risques comme la perte auditive due au bruit et les infections liées à un usage prolongé. Ils ont recommandé des habitudes d'écoute plus sécurisées pour protéger la santé des oreilles.
Début 2025, une auteure bien-être a souffert d'une perte auditive due à un dysfonctionnement de la trompe d'Eustache, l'incitant à revoir ses habitudes quotidiennes, y compris l'usage d'écouteurs intra-auriculaires. Les consultations avec des experts ont révélé plusieurs risques associés. Dr Ruth Reisman, audiologiste agréée à New York avec 15 ans d'expérience, a noté que les écouteurs peuvent piéger chaleur et humidité, augmentant les risques d'infection, repousser le cérumen plus profondément causant des accumulations, et irriter le conduit auditif s'ils sont mal ajustés ou portés trop longtemps. La principale préoccupation, selon Reisman, est la perte auditive induite par le bruit due à des volumes élevés ou une écoute prolongée : « Les écouteurs intra-auriculaires se placent directement dans le conduit auditif, augmentant plusieurs risques. La plus grande crainte est la perte auditive due au bruit si le volume est trop élevé ou le temps d'écoute trop long. » Dan Troast, audiologiste chez HearUSA, a expliqué que l'exposition à fort volume endommage les cellules ciliées de l'oreille interne, pouvant mener à des acouphènes, bourdonnements ou tintements dans les oreilles, et une sensibilité au son. Sans réduction de bruit, les utilisateurs montent souvent le volume pour masquer les bruits ambiants, atteignant rapidement des niveaux dangereux. Troast a ajouté : « Les premiers signes de surexposition incluent une audition temporairement étouffée ou des bourdonnements après les sessions d'écoute – ce sont des signaux d'alerte du système auditif. » Sur les préoccupations liées à la radiation des écouteurs Bluetooth, Reisman a déclaré : « Les preuves scientifiques actuelles ne montrent pas que l'énergie des écouteurs Bluetooth cause des dommages », soulignant que l'exposition sonore pose une menace plus grande que les faibles niveaux de radiation, inférieurs aux limites de sécurité et moindres que ceux des téléphones portables. Pour atténuer les risques, les deux experts soutiennent la règle 60/60 : limiter le volume à 60 % du maximum et les sessions à 60 minutes. Reisman conseille des pauses de 15 à 20 minutes par heure d'utilisation, notant : « L'usage quotidien est acceptable si le volume reste sûr et que les oreilles ont du temps pour se reposer. » Des appareils comme iPhone, Apple Watch et iPad proposent des fonctionnalités telles que des notifications pour casques sur les limites d'exposition, comme 80 décibels pendant 40 heures sur sept jours, et une réduction automatique du volume. Les casques supra-auriculaires sont généralement plus sûrs, positionnés en dehors du conduit et réduisant la concentration directe du son, selon Reisman. Troast a acquiescé : « Les casques supra-auriculaires peuvent être plus sûrs – s'ils permettent des volumes d'écoute plus bas », en particulier les modèles à réduction de bruit qui évitent d'augmenter le volume dans des environnements bruyants. Les écouteurs ouverts, utilisant la conduction osseuse, évitent l'insertion dans le conduit, minimisant l'accumulation d'humidité, le transfert de débris et l'impaction de cérumen, comme l'a noté David Carnoy de CNET : « Plusieurs fabricants d'écouteurs affirment que les écouteurs ouverts sont meilleurs pour la santé auditive et plus hygiéniques. » Conseils supplémentaires : utiliser les limites de volume sur les smartphones, opter pour la réduction de bruit, faire des pauses, éviter l'usage pour dormir et réaliser des tests auditifs de base. Nettoyer les écouteurs, assurer un bon ajustement avec différentes tailles d'embouts, et traiter les allergies aux matériaux sont aussi recommandés. En cas de symptômes comme bourdonnements, audition étouffée ou douleur, consulter un audiologiste. Reisman a conclu : « Les dommages auditifs sont graduels et cumulatifs, mais largement prévenables avec des habitudes d'écoute intelligentes et saines. »
