Uma escritora de bem-estar que sofreu perda auditiva no início de 2025 consultou audiologistas sobre perigos potenciais dos fones intra-auriculares. Especialistas destacaram riscos como perda auditiva induzida por ruído e infecções por uso prolongado. Recomendaram hábitos de escuta mais seguros para proteger a saúde auditiva.
No início de 2025, uma escritora de bem-estar enfrentou perda auditiva por disfunção da tuba auditiva, levando a uma revisão de hábitos diários, incluindo uso de fones intra-auriculares. Consultando especialistas, foram revelados vários riscos associados aos fones. Dra. Ruth Reisman, audiologista licenciada em Nova York com 15 anos de experiência, observou que fones intra-auriculares podem reter calor e umidade, aumentando riscos de infecção, empurrar cera mais fundo causando acúmulo, e irritar o canal auditivo se mal ajustados ou usados por muito tempo. A principal preocupação, segundo Reisman, é a perda auditiva induzida por ruído de volumes altos ou escuta prolongada: “Fones intra-auriculares ficam diretamente no canal auditivo, o que pode aumentar vários riscos. A maior preocupação é a perda auditiva por ruído se o volume for alto demais ou o tempo de escuta longo demais.” Dan Troast, audiologista na HearUSA, explicou que exposição a alto volume danifica células ciliadas do ouvido interno, podendo levar a zumbido, chiado ou formigamento nos ouvidos, e sensibilidade ao som. Sem cancelamento de ruído, usuários frequentemente aumentam o volume para bloquear ruído de fundo, atingindo níveis inseguros rapidamente. Troast acrescentou: “Sinais iniciais de exposição excessiva incluem audição temporariamente abafada ou zumbido após sessões de escuta—ambos são sinais de alerta do sistema auditivo.” Sobre preocupações com radiação de fones Bluetooth, Reisman afirmou: “Evidências científicas atuais não mostram que a energia de fones Bluetooth cause dano,” enfatizando que a exposição ao som representa ameaça maior que os baixos níveis de radiação, abaixo dos limites de segurança e menores que celulares. Para mitigar riscos, ambos especialistas endossam a regra 60/60: limitar volume a 60% do máximo e sessões a 60 minutos. Reisman recomenda pausas de 15 a 20 minutos por hora de uso, notando: “Uso diário é bom se o volume permanecer seguro e os ouvidos tiverem tempo para descansar.” Dispositivos como iPhone, Apple Watch e iPad oferecem recursos como notificações de fones para limites de exposição, como 80 decibéis por 40 horas em sete dias, e redução automática de volume. Fones over-the-ear são geralmente mais seguros, posicionados fora do canal e reduzindo concentração direta de som, per Reisman. Troast concordou: “Fones over-the-ear podem ser mais seguros—se permitirem volumes de escuta mais baixos,” particularmente modelos com cancelamento de ruído que evitam aumentos em ambientes ruidosos. Fones abertos, usando tecnologia de condução óssea, evitam inserção no canal, minimizando acúmulo de umidade, transferência de detritos e impactação de cera, como notado por David Carnoy da CNET: “Várias empresas de fones afirmam que fones abertos são melhores para a saúde auditiva e mais higiênicos.” Dicas adicionais incluem limites de volume em smartphones, optar por cancelamento de ruído, pausas, evitar uso ao dormir e testes auditivos basais. Manter fones limpos, garantir ajuste com tamanhos variados de ponteiras e tratar alergias a materiais também são recomendados. Para sintomas como zumbido, audição abafada ou dor, consultar audiologista. Reisman concluiu: “Dano auditivo é gradual e cumulativo, mas amplamente prevenível com hábitos de escuta inteligentes e saudáveis.”
