Una escritora de bienestar que sufrió pérdida auditiva a principios de 2025 consultó a audiólogas sobre los posibles peligros de los auriculares intraauriculares. Los expertos destacaron riesgos como la pérdida auditiva inducida por ruido e infecciones por uso prolongado. Recomendaron hábitos de escucha más seguros para proteger la salud auditiva.
A principios de 2025, una escritora de bienestar enfrentó una pérdida auditiva por disfunción de la trompa de Eustaquio, lo que la llevó a revisar sus hábitos diarios, incluido el uso de auriculares intraauriculares. Al consultar a expertos, se revelaron varios riesgos asociados con estos dispositivos. La Dra. Ruth Reisman, audióloga con licencia en Nueva York y 15 años de experiencia, señaló que los auriculares intraauriculares pueden atrapar calor y humedad, aumentando el riesgo de infecciones, empujar la cerumen más profundo causando acumulación, e irritar el canal auditivo si no se ajustan bien o se usan demasiado tiempo. El principal problema, según Reisman, es la pérdida auditiva inducida por ruido debido a volúmenes altos o escucha prolongada: «Los auriculares intraauriculares se sitúan directamente en el canal auditivo, lo que puede aumentar varios riesgos. La mayor preocupación es la pérdida auditiva inducida por ruido si el volumen es demasiado alto o el tiempo de escucha es demasiado largo». Dan Troast, audiólogo en HearUSA, explicó que la exposición a volúmenes altos daña las células ciliadas del oído interno, lo que puede llevar a tinnitus, zumbidos o pitidos en los oídos, y sensibilidad al sonido. Sin cancelación de ruido, los usuarios a menudo suben el volumen para bloquear el ruido de fondo, alcanzando niveles inseguros rápidamente. Troast añadió: «Los signos tempranos de sobreexposición incluyen audición temporalmente amortiguada o zumbidos después de sesiones de escucha, ambos son señales de advertencia del sistema auditivo». Sobre las preocupaciones por radiación de los auriculares Bluetooth, Reisman afirmó: «La evidencia científica actual no muestra que la energía de los auriculares Bluetooth cause daño», enfatizando que la exposición al sonido representa una amenaza mayor que los bajos niveles de radiación, que están por debajo de los límites de seguridad y son menores que los de los teléfonos móviles. Para mitigar los riesgos, ambos expertos respaldan la regla 60/60: limitar el volumen al 60% del máximo y las sesiones a 60 minutos. Reisman aconseja pausas de 15 a 20 minutos por hora de uso, señalando: «El uso diario está bien si el volumen se mantiene seguro y se da tiempo a los oídos para descansar». Dispositivos como iPhone, Apple Watch e iPad ofrecen funciones como notificaciones para auriculares por límites de exposición, como 80 decibelios durante 40 horas en siete días, y reducción automática del volumen. Los auriculares de diadema son generalmente más seguros, ya que se sitúan fuera del canal y reducen la concentración directa del sonido, según Reisman. Troast estuvo de acuerdo: «Los auriculares de diadema pueden ser más seguros, si permiten volúmenes de escucha más bajos», particularmente los modelos con cancelación de ruido que evitan subir el volumen en entornos ruidosos. Los auriculares abiertos, que usan tecnología de conducción ósea, evitan la inserción en el canal, minimizando la acumulación de humedad, la transferencia de residuos y la compactación de cerumen, como señaló David Carnoy de CNET: «Varias compañías de auriculares afirman que los auriculares abiertos son mejores para la salud auditiva y más higiénicos». Consejos adicionales incluyen usar límites de volumen en smartphones, optar por opciones con cancelación de ruido, tomar pausas, evitar usarlos para dormir y realizar pruebas auditivas de referencia. Mantener los auriculares limpios, asegurar un ajuste adecuado con diferentes tamaños de puntas y tratar alergias a materiales también se recomiendan. Para síntomas como zumbidos, audición amortiguada o dolor, se aconseja consultar a un audiólogo. Reisman concluyó: «El daño auditivo es gradual y acumulativo, pero también es en gran medida prevenible con hábitos de escucha inteligentes y saludables».
