Rêves

Des chercheurs ont découvert que diffuser des sons associés à des énigmes non résolues pendant le sommeil paradoxal peut aider les rêveurs lucides à résoudre ces énigmes plus efficacement le lendemain. L'étude a impliqué 20 participants qui ont signalé leur conscience dans leurs rêves par des mouvements oculaires et des reniflements. Cette technique, connue sous le nom de réactivation ciblée de la mémoire, exploite les processus de mémoire du cerveau pour améliorer l'apprentissage pendant le sommeil.