Sonhos

Pesquisadores descobriram que tocar sons associados a quebra-cabeças não resolvidos durante o sono REM pode ajudar sonhadores lúcidos a resolver esses quebra-cabeças de forma mais eficaz no dia seguinte. O estudo envolveu 20 participantes que sinalizaram consciência em seus sonhos por meio de movimentos oculares e fungadas. Essa técnica, conhecida como reativação direcionada de memória, aproveita os processos de memória do cérebro para aprimorar o aprendizado durante o sono.