उत्सव के भोज में उर्वरता को नुकसान पहुंचाने की जरूरत नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि स्मार्ट खाद्य विकल्प—ज्यादा प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा, कम चीनी, तले हुए भोजन और शराब—हार्मोनल संतुलन की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं, जबकि उत्सव का आनंद लिया जा सकता है।
उत्सव के दौरान उर्वरता को बनाए रखने के लिए आहार विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि भोजन में प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा को बढ़ावा दें। चीनी, तले हुए खाद्य पदार्थों और शराब को सीमित करना चाहिए, क्योंकि ये हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकते हैं। यह सलाह जोड़ों के लिए उपयोगी है जो उर्वरता बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं। कीवर्ड्स से पता चलता है कि यह PCOS आहार, शराब का उर्वरता पर प्रभाव और पुरुष-महिला उर्वरता पोषण पर केंद्रित है। लेख 3 जनवरी 2026 को प्रकाशित हुआ, जो उत्सवी मौसम के लिए समय पर है। विशेषज्ञों के अनुसार, ये बदलाव उत्सव को बिना समझौते के मनाने की अनुमति देते हैं।
