ミラ・アンドレーワが明かした全仏オープンでの「一時停止」メンタルトレーニング

ミラ・アンドレーワは、ローラン・ギャロス2026の試合後記者会見で、自身のユニークなメンタルルーティンについて語った。19歳のロシア人選手である彼女は、コート上でネガティブな思考を止めるために、大きな一時停止の標識を想像していると明かした。さらに、頭の中で歌を歌ったり、呼吸法を取り入れたりしているという。

アンドレーワは金曜日、マリエ・ブズコバを1時間35分で6-4、6-2と破った後に語った。彼女は、試合中に不必要な思考が浮かんだ際、心理学者から「赤い一時停止の標識」を思い浮かべるよう助言されたと説明した。「試合中、どうしても自分ではコントロールできない思考が頭をよぎることがあります」と彼女は語った。また、その後すぐに歌を歌い始めることもあるそうで、時にはその日会場で耳にした観客のチャントが歌のきっかけになることもあるという。

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