呼吸

新しい研究により、意識的な努力やその効果への期待がなくても、呼吸を遅くすることで不安のような行動が軽減されることが示されました。研究チームはマウスを使用し、その効果がプラセボではなく生理学的な変化に由来することを証明しました。この研究成果は、今月初旬にロサンゼルスで開催されたサミットで発表されました。