Respiración
Un nuevo estudio demuestra que ralentizar el ritmo respiratorio puede reducir los comportamientos similares a la ansiedad incluso sin ningún esfuerzo consciente o creencia en sus efectos. Los investigadores utilizaron ratones para demostrar que los beneficios provienen de cambios fisiológicos y no del efecto placebo. Los hallazgos se presentaron en una cumbre en Los Ángeles a principios de este mes.