تنفس

أظهرت دراسة جديدة أن إبطاء معدلات التنفس يمكن أن يقلل من السلوكيات المرتبطة بالقلق حتى دون أي جهد واعٍ أو إيمان بفاعليتها. وقد استخدم الباحثون الفئران لتوضيح أن الفوائد تنبع من تغييرات فسيولوجية وليس من أثر وهمي. وعُرضت النتائج في قمة عُقدت في لوس أنجلوس في وقت سابق من هذا الشهر.