Dr. Lauren Cheung, en läkare på Apple, har delat med sig av detaljer om nio mindre kända hälsofunktioner som finns på Apple Watch. Dessa verktyg syftar till att hjälpa användare att övervaka olika aspekter av sitt välbefinnande, från vitalparametrar till miljöexponeringar. Funktionerna utnyttjar enhetens sensorer och appar för att ge notiser och insikter för bättre hälsohantering.
Dr. Lauren Cheung, en läkare på Apple, förklarade flera underutnyttjade hälsofunktioner i Apple Watch i en nyligen given intervju. Dessa funktioner, som är utformade för att stödja användares välmående, inkluderar övervakningsverktyg för vitalparametrar, bullerexponering, reproduktiv hälsa och mer. ＼n＼nVitals-appen spårar nattliga mått som hjärtfrekvens, handledstemperatur på Apple Watch Series 8 eller senare samt Ultra-modeller, andningsfrekvens och sömntid. Användare som köpte sin enhet i USA före den 18 januari 2024 kan också mäta blodets syrehalt. „När två eller fler av dina mått ligger utanför det normala, meddelar vi dig med information om varför det kan bero på det,“ sa Cheung och nämnde möjliga orsaker som sjukdom eller alkoholintag. För att ställa in det, bär klockan i minst sju dagar och aktivera notiser i inställningarna tillsammans med sömnspårning. ＼n＼nLjudnotiser varnar användare för högljudda miljöer via Noise-appen, baserat på rekommendationer från Världshälsoorganisationen. Cheung betonade: „Världen kan vara högljudd, och vi anser att det är viktigt att du blir informerad och stärkt kring hur din miljö och det omgivande bullret kan påverka din hörselhälsa över tid.“ Inställningen går till så att du väljer en decibelgräns i Watch-appen på iPhone. ＼n＼nFör reproduktiv hälsa använder ägglossningsuppskattningar på Series 8 eller senare temperatursensorer för att upptäcka förändringar på så lite som 0,1 grader Celsius. „Tekniken är ganska imponerande,“ sa Cheung och beskrev den bifasiska temperaturförskjutningen efter ägglossning som underlättar förutsägelser av mens. Inställning av Cycle Tracking kräver fertilitetsprediktioner och konsekvent sömndata. ＼n＼nUpptäckt av fall, tillgänglig på Series 4 eller senare, känner igen fall under aktiviteter och larmar räddningstjänsten vid behov. Cheung lyfte fram värdet för aktiva användare, inklusive under träning som cykling. Den aktiveras automatiskt för personer 55 år och äldre. ＼n＼nNotiser om hjärthälsa täcker höga eller låga pulsfrekvenser samt oregelbundna rytmer som förmaksflimmer på Series 1 eller senare. „Förmaksflimmer är den vanligaste formen av arytmi bland vuxna... det är den främsta orsaken till stroke,“ sa Cheung. ECG-appen på Series 4 ger inspelningar som kan delas med läkare. ＼n＼nAndra funktioner inkluderar spårning av tid i dagsljus för fördelar med vitamin D och humör – 20 minuter dagligen för vuxna, 80–120 för barn för att minska risken för närsynthet; loggning av State of Mind i Mindfulness-appen för emotionell medvetenhet; notiser om sömnapné på Series 9 eller Ultra 2 för odiagnostiserade vuxna, som drabbar över 1 miljard människor globalt; samt handtvättstimrar introducerade 2020 som använder maskininlärning för att säkerställa 20 sekunders längd. ＼n＼nVarje funktion kräver specifika inställningar via Health- eller Watch-apparna och betonar passiv övervakning för välgrundade hälsobeslut.
