د. لورين تشونغ، طبيبة في آبل، شاركت تفاصيل حول تسع ميزات صحية أقل شهرة متوفرة على Apple Watch. تهدف هذه الأدوات إلى مساعدة المستخدمين على مراقبة جوانب متنوعة من رفاهيتهم، من العلامات الحيوية إلى التعرضات البيئية. تستفيد الميزات من حساسات الجهاز وتطبيقاته لتقديم إشعارات ورؤى لإدارة الصحة بشكل أفضل.
د. لورين تشونغ، طبيبة في آبل، شرحت عدة قدرات صحية غير مستغلة بالكامل لـ Apple Watch في مقابلة حديثة. هذه الميزات، المصممة لدعم رفاهية المستخدمين، تشمل أدوات مراقبة للعلامات الحيوية، والتعرض للضوضاء، والصحة الإنجابية، وأكثر من ذلك بكثير. ＼n＼nيُتتبع تطبيق Vitals المقاييس الليلية مثل معدل ضربات القلب، ودرجة حرارة الرسغ في Apple Watch Series 8 أو أحدث ونماذج Ultra، ومعدل التنفس، ومدة النوم. يمكن للمستخدمين الذين اشتروا جهازهم في الولايات المتحدة قبل 18 يناير 2024 أيضاً قياس الأكسجين في الدم. «عندما تكون اثنتان أو أكثر من مقاييسك خارج النطاق، سنخطرك بمعلومات حول السبب المحتمل لذلك»، قالت تشونغ، مشيرة إلى أسباب محتملة مثل الإصابة بالمرض أو استهلاك الكحول. لإعداده، ارتدِ الساعة لمدة سبعة أيام على الأقل وقم بتفعيل الإشعارات في الإعدادات، إلى جانب تتبع النوم.＼n＼nتحذر إشعارات الضوضاء المستخدمين من البيئات الصاخبة باستخدام تطبيق Noise، بناءً على توصيات منظمة الصحة العالمية. أكدت تشونغ: «العالم يمكن أن يكون صاخباً، ونعتقد أنه من المهم أن يتم تثقيفك وتمكينك بشأن كيفية تأثير بيئتك والضوضاء حولك على صحة سمعك على المدى الطويل». يتضمن الإعداد اختيار عتبة ديسيبل في تطبيق الساعة على iPhone.＼n＼nبالنسبة للصحة الإنجابية، تستخدم تقديرات الإباضة في Series 8 أو أحدث استشعار درجة الحرارة لكشف تغييرات صغيرة تصل إلى 0.1 درجة مئوية. «التكنولوجيا مذهلة حقاً»، قالت تشونغ، موضحة تحول درجة الحرارة ثنائي الطور بعد الإباضة الذي يساعد في التنبؤ بالدورة الشهرية. يتطلب إعداد تتبع الدورة تنبؤات الخصوبة وبيانات نوم متسقة.＼n＼nكشف السقوط، المتاح في Series 4 أو أحدث، يكتشف السقوط أثناء الأنشطة ويُنبه خدمات الطوارئ إذا لزم الأمر. لاحظت تشونغ قيمته للمستخدمين النشيطين، بما في ذلك أثناء التمارين مثل ركوب الدراجات. يُفعّل تلقائياً لمن تتجاوز أعمارهم 55 عاماً.＼n＼nتغطي إشعارات صحة القلب معدلات عالية أو منخفضة وإيقاعات غير منتظمة مثل الرجفان الأذيني في Series 1 أو أحدث. «الرجفان الأذيني كأكثر أنواع عدم انتظام ضربات القلب شيوعاً بين البالغين... هو السبب الرئيسي للسكتة الدماغية»، قالت تشونغ. يوفر تطبيق ECG في Series 4 تسجيلات يمكن مشاركتها مع الأطباء.＼n＼nتشمل الميزات الأخرى تتبع الوقت في ضوء النهار لفوائد فيتامين د والمزاج — 20 دقيقة يومياً للبالغين، 80-120 للأطفال لتقليل خطر قصر النظر؛ تسجيل الحالة الذهنية في تطبيق Mindfulness لتعزيز الوعي العاطفي؛ إشعارات توقف التنفس النومي في Series 9 أو Ultra 2 للبالغين غير المشخصين، حيث يؤثر على أكثر من مليار شخص حول العالم؛ ومؤقتات غسل اليدين التي أُدخلت في 2020، باستخدام التعلم الآلي لضمان مدة 20 ثانية.＼n＼nتتطلب كل ميزة إعدادات محددة عبر تطبيقي Health أو Watch، مع التأكيد على المراقبة السلبية لاتخاذ قرارات صحية مدروسة.
