Dr. Lauren Cheung, seorang dokter di Apple, telah membagikan detail tentang sembilan fitur kesehatan yang kurang dikenal di Apple Watch. Alat-alat ini bertujuan membantu pengguna memantau berbagai aspek kesejahteraan mereka, mulai dari tanda vital hingga paparan lingkungan. Fitur-fitur ini memanfaatkan sensor dan aplikasi perangkat untuk memberikan pemberitahuan dan wawasan guna pengelolaan kesehatan yang lebih baik.
Dr. Lauren Cheung, seorang dokter di Apple, menjelaskan beberapa kemampuan kesehatan Apple Watch yang kurang dimanfaatkan dalam wawancara baru-baru ini. Fitur-fitur ini, yang dirancang untuk mendukung kesejahteraan pengguna, mencakup alat pemantauan untuk vital, paparan suara, kesehatan reproduksi, dan lainnya. nnAplikasi Vitals melacak metrik semalaman seperti detak jantung, suhu pergelangan tangan di Apple Watch Series 8 atau lebih baru dan model Ultra, laju pernapasan, serta durasi tidur. Pengguna yang membeli perangkat mereka di AS sebelum 18 Januari 2024 juga dapat mengukur oksigen darah. «Ketika dua atau lebih metrik Anda berada di luar rentang, kami akan memberi tahu Anda dengan informasi tentang mengapa hal itu mungkin terjadi,» kata Cheung, mencatat kemungkinan penyebab seperti penyakit atau konsumsi alkohol. Untuk menyiapkannya, kenakan jam tangan selama setidaknya tujuh hari dan aktifkan pemberitahuan di pengaturan, bersamaan dengan pelacakan tidur. nnPemberitahuan Noise memperingatkan pengguna terhadap lingkungan bising menggunakan aplikasi Noise, berdasarkan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia. Cheung menekankan, «Dunia bisa sangat bising, dan kami percaya penting bagi Anda untuk mendapatkan pendidikan dan pemberdayaan tentang bagaimana lingkungan Anda, serta kebisingan di sekitar Anda, dapat memengaruhi kesehatan pendengaran Anda seiring waktu.» Penyiapan melibatkan pemilihan ambang batas desibel di aplikasi Watch pada iPhone. nnUntuk kesehatan reproduksi, perkiraan ovulasi di Series 8 atau lebih baru menggunakan sensor suhu untuk mendeteksi perubahan sekecil 0,1 derajat Celsius. «Teknologinya cukup luar biasa,» kata Cheung, menjelaskan pergeseran suhu bifasik pasca-ovulasi yang membantu prediksi menstruasi. Penyiapan Cycle Tracking memerlukan prediksi fertilitas dan data tidur yang konsisten. nnDeteksi jatuh, tersedia di Series 4 atau lebih baru, mengenali jatuh selama aktivitas dan memperingatkan layanan darurat jika diperlukan. Cheung mencatat manfaatnya bagi pengguna aktif, termasuk selama olahraga seperti bersepeda. Fitur ini aktif secara otomatis untuk mereka yang berusia 55 tahun ke atas. nnPemberitahuan kesehatan jantung mencakup detak tinggi atau rendah serta irama tidak teratur seperti fibrilasi atrium di Series 1 atau lebih baru. «Fibrilasi atrium sebagai jenis aritmia paling umum di antara orang dewasa... itu merupakan penyebab utama stroke,» kata Cheung. Aplikasi ECG di Series 4 menyediakan rekaman untuk dibagikan dengan dokter. nnFitur lainnya mencakup pelacakan waktu di bawah sinar matahari siang untuk manfaat vitamin D dan suasana hati—20 menit harian untuk orang dewasa, 80-120 menit untuk anak-anak guna mengurangi risiko miopia; pencatatan State of Mind di aplikasi Mindfulness untuk kesadaran emosional; pemberitahuan apnea tidur di Series 9 atau Ultra 2 untuk orang dewasa yang tidak terdiagnosis, yang memengaruhi lebih dari 1 miliar orang secara global; serta pengatur waktu pencucian tangan yang diperkenalkan pada 2020, menggunakan pembelajaran mesin untuk memastikan durasi 20 detik. nnSetiap fitur memerlukan penyiapan khusus melalui aplikasi Health atau Watch, dengan penekanan pada pemantauan pasif untuk keputusan kesehatan yang lebih terinformasi.
