GOLF Top 100-läraren Martin Chuck beskriver en enkel känsla för att generera kraft och kompression med järnklubborna. Med utgångspunkt i tränaren Craig Shanklands analogi definierar han "nun" som en kroppsdriven rörelse och "sum" som ett handledsgångjärn. Dessa begrepp bygger upp svingsekvenser för olika slag.
Martin Chuck, en av GOLF:s 100 bästa lärare, använder sig av ett undervisningsseminarium för cirka 30 år sedan som leddes av Craig Shankland, som arbetade med Moe Norman. Shankland använde "nun" och "sum" - termer som påminner om en kinesisk matmeny - för att beskriva handleds- och kroppsförhållanden i golfsvingen. "Nun" representerar den grundläggande rörelsen som drivs av stora muskler med minimal involvering av handleden och som utgör grunden för en ren kontakt. "Sum" innebär handledsgångjärn för att öka hävstångseffekten och kraften, vilket beskrivs som svingens hemliga "oomph". Chuck tillämpar dessa på skottprogressioner. För en bump-and-run använder du "nun, nun, nun" genom backswing, downswing och follow-through. Nästa nivå är "sum, nun, nun", som introducerar en subtil handledsställning på backsvingen samtidigt som "nun" behålls i downswing och follow-through för struktur. Den avancerade "nun, sum, nun" börjar och slutar med kroppsrörelse men lägger till handledsgångjärn i nedsvingen. Den här sekvensen främjar enkel hastighet, bättre kompression och en känsla av "genomslag". Chuck värdesätter de minnesvärda fraserna, som han tillskriver Shankland, eftersom de kan översättas till användbara känslor på banan. Metoden betonar att man ska börja enkelt, bygga på med komplexitet och komma åt avancerade rörelser när man är redo.
