Schlafforschung
Discovery-Forschung warnt vor Gesundheitsrisiken durch Schlafen unter sechs Stunden
Von KI berichtet
Ein neuer Bericht von Discovery Health zeigt, dass das Schlafen von weniger als sechs Stunden pro Nacht das Risiko für chronische Erkrankungen und Unfälle erheblich erhöht. Basierend auf über 47 Millionen Schlafschritten unterstreicht die Studie die Rolle des Schlafs bei der Prävention von Diabetes, Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und Depressionen. Sie verknüpft auch schlechten Schlaf mit höheren Risiken für Verkehrsunfälle.