睡眠研究
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週末の追いつき睡眠が16～24歳の日常うつ症状を減少させる可能性を示す研究
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週末に平日より長く眠る10代と若年成人が、毎日悲しいまたはうつを感じたと報告する可能性が低いことが、2021年から2023年の国民健康栄養調査（NHANES）データを分析した米国研究で明らかになった。
睡眠時間が短すぎるか、睡眠の質が悪いと報告するレクリエーションランナーは、よく眠る人々に比べて怪我を報告する可能性がほぼ2倍だった。これは、Jan de Jonge教授が主導し、Applied Sciencesに掲載された425人のランナーを対象とした研究による。
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ボストンの研究者による予備分析では、夜間の人工光へのより大きな曝露が、脳内のストレス活動の増大、動脈の炎症、および主要な心臓イベントのリスクの上昇と関連していることが示された。この研究は、2025年11月7日から10日までニューオーリンズで開催されるAmerican Heart AssociationのScientific Sessions 2025で発表され、光汚染を潜在的に修正可能な環境要因として位置づけている。