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Étude relie le sommeil de rattrapage du week-end à moins de symptômes dépressifs quotidiens chez les 16-24 ans
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Les adolescents et jeunes adultes qui dorment plus longtemps le week-end que en semaine étaient moins susceptibles de rapporter se sentir tristes ou déprimés tous les jours, selon une étude américaine qui a analysé les données de l’enquête National Health and Nutrition Examination Survey de 2021 à 2023.
Les coureurs récréatifs qui dorment trop peu ou rapportent un sommeil de mauvaise qualité étaient près de deux fois plus susceptibles de déclarer des blessures que ceux qui dorment bien, selon une étude de 425 coureurs menée par le professeur Jan de Jonge et publiée dans Applied Sciences.
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Une analyse préliminaire de chercheurs de Boston associe une plus grande exposition à la lumière artificielle la nuit à une activité accrue de stress dans le cerveau, une inflammation artérielle et un risque plus élevé d'événements cardiaques majeurs. Le travail sera présenté aux Scientific Sessions 2025 de l'American Heart Association à La Nouvelle-Orléans du 7 au 10 novembre et cadre la pollution lumineuse comme un facteur environnemental potentiellement modifiable.