Développement personnel

Katie Wells de Wellness Mama affirme que les déclencheurs émotionnels peuvent servir à l’auto-réflexion

2 janvier 2026 Rapporté par l'IA Image générée par IA Vérifié par des faits

Dans un article du 2 janvier 2026 sur Wellness Mama, la fondatrice Katie Wells soutient que l’irritation face au comportement d’autrui peut parfois pointer vers des problèmes non résolus en nous-mêmes. Elle suggère d’aborder ces moments avec curiosité — plutôt qu’avec blame — pour favoriser la régulation émotionnelle, l’empathie et un plus grand sentiment d’agence.