Självförbättring

Katie Wells på Wellness Mama: Emotionella triggers kan användas för självreflektion

2 januari 2026 Rapporterad av AI Bild genererad av AI Faktagranskad

I ett inlägg den 2 januari 2026 på Wellness Mama argumenterar grundaren Katie Wells för att irritation över andras beteende ibland kan peka på olösta problem inom oss själva. Hon föreslår att möta dessa ögonblick med nyfikenhet – snarare än skuld – för att stödja emotionell reglering, empati och en starkare känsla av handlingskraft.