Autoaperfeiçoamento
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Katie Wells, do Wellness Mama, diz que gatilhos emocionais podem ser usados para auto-reflexão
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Em uma postagem de 2 de janeiro de 2026 no Wellness Mama, a fundadora Katie Wells argumenta que a irritação com o comportamento dos outros pode às vezes apontar para questões não resolvidas dentro de nós mesmos. Ela sugere abordar esses momentos com curiosidade — em vez de culpa — para apoiar a regulação emocional, empatia e um maior senso de agência.