تحسين الذات

تابع
A woman engaging in self-reflection, looking into a mirror that shows her emotions evolving from irritation to insight, with a Wellness Mama blog on her laptop in the background.
صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي

كاتي ويلز من ويلنيس ماما: يمكن استخدام المثيرات العاطفية للتأمل الذاتي

من إعداد الذكاء الاصطناعي صورة مولدة بواسطة الذكاء الاصطناعي تم التحقق من الحقائق

في منشور بتاريخ 2 يناير 2026 على ويلنيس ماما، تقول المؤسسة كاتي ويلز إن الغضب من سلوك الآخرين قد يشير أحيانًا إلى قضايا غير محلولة داخل أنفسنا. وتقترح التعامل مع هذه اللحظات بفضول —بدلاً من اللوم— لدعم تنظيم العواطف والتعاطف وشعور أكبر بالوكالة.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط

نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتحليلات لتحسين موقعنا. اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا سياسة الخصوصية لمزيد من المعلومات.
رفض