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Katie Wells de Wellness Mama dice que los desencadenantes emocionales pueden usarse para la autorreflexión
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En una publicación del 2 de enero de 2026 en Wellness Mama, la fundadora Katie Wells argumenta que la irritación con el comportamiento de los demás puede señalar a veces problemas no resueltos en nosotros mismos. Sugiere que abordar estos momentos con curiosidad —en lugar de culpar— puede apoyar la regulación emocional, la empatía y un mayor sentido de agencia.