Studi menghubungkan 'penikmatan bersama' pasangan dengan hasil hubungan yang lebih baik, terutama di bawah tekanan

Sabtu, 14 Februari 2026

Sebuah studi dari University of Illinois Urbana-Champaign pada 589 orang dewasa AS menemukan bahwa orang yang lebih sering 'menikmati' pengalaman positif dengan pasangan mereka—dengan mengenang kenangan baik, menikmati momen, atau mengantisipasi acara mendatang—melaporkan kepuasan hubungan lebih tinggi, konflik komunikasi lebih sedikit, dan kepercayaan lebih besar bahwa hubungan mereka akan bertahan. Analisis juga menunjukkan bahwa penikmatan bersama dapat membantu meredam hubungan negatif antara stres dengan kepercayaan hubungan dan tekanan psikologis.

Sebuah studi oleh peneliti di University of Illinois Urbana-Champaign meneliti apakah secara sengaja merenungkan pengalaman positif bersama—yang disebut penulis sebagai 'penikmatan bersama'—berkaitan dengan kesejahteraan hubungan yang lebih baik.  Studi ini diterbitkan di jurnal Contemporary Family Therapy.

Pemeriksaan fakta

Skor kepercayaan

86

Komentar kepercayaan

Kebanyakan detail konkret—termasuk penulis studi, ukuran sampel, desain berbasis survei, hasil hubungan utama (kepuasan, konflik komunikasi, kepercayaan hubungan), kerangka penyangga stres, dan tempat publikasi—didukung langsung oleh rilis berita University of Illinois yang diposting ulang oleh ScienceDaily dan konsisten dengan catatan artikel jurnal. Namun, beberapa poin lebih halus dalam draf asli (seperti klaim spesifik tentang 'tingkat konflik lebih rendah' sebagai efek kausal dan pernyataan luas tentang manfaat 'kesehatan mental') memerlukan kata-kata hati-hati karena studi dasar bersifat observasional dan bergantung pada laporan diri dari satu pasangan; penulisan ulang mencerminkan ini dengan menggambarkan asosiasi dan pola moderasi yang dilaporkan daripada menyiratkan bukti kausalitas.

Sumber

• https://www.sciencedaily.com/releases/2026/02/260213223908.htm
• https://link.springer.com/article/10.1007/s10591-025-09769-5