Diet Mediterania
Diet Mediterania rendah kalori menurunkan risiko diabetes sebesar 31 persen
Dilaporkan oleh AI
Uji klinis Spanyol skala besar menunjukkan bahwa diet Mediterania terbatas kalori yang dikombinasikan dengan olahraga dan konseling mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 31 persen pada orang dewasa berisiko. Studi PREDIMED-Plus mengikuti hampir 5.000 peserta selama enam tahun, menunjukkan penurunan berat badan yang signifikan dan pengurangan lingkar pinggang. Peneliti menyoroti pendekatan ini sebagai strategi praktis dan dapat diskalakan untuk memerangi epidemi diabetes global.