Medelhavskost
Kalorireducerad medelhavskost sänker risken för diabetes med 31 procent
Rapporterad av AI
En stor spansk klinisk studie har visat att en kalorirestrikt medelhavskost kombinerad med motion och rådgivning minskar risken för typ 2-diabetes med 31 procent hos vuxna i riskzonen. PREDIMED-Plus-studien följde nästan 5 000 deltagare under sex år och visade betydande viktminskning och minskning av midjemått. Forskare framhåller denna metod som en praktisk och skalbar strategi för att bekämpa den globala diabetesepidemien.