地中海式食事

カロリー制限地中海式食事は糖尿病リスクを31％低減

2025年10月14日(火) AIによるレポート

大規模なスペインの臨床試験で、カロリー制限地中海式食事と運動、カウンセリングを組み合わせることで、リスクのある成人の2型糖尿病リスクが31％減少することが示された。PREDIMED-Plus研究は約5,000人の参加者を6年間追跡し、顕著な体重減少とウエストサイズの縮小を示した。研究者らは、このアプローチを世界的な糖尿病流行に対処するための実用的で拡張可能な戦略として強調している。