يصف بريندان كليري، نائب محرر Michigan Enjoyer، كيف ساعده استبدال آيفونه بهاتف Light Phone في استعادة مدى انتباهه وإبداعه. كما ألغى تلفازه وحصر استخدام الحاسوب بعد ساعات العمل. سمحت هذه التغييرات له بقراءة المزيد، والكتابة بشكل إبداعي، والتواصل مع الآخرين دون تشتيتات رقمية.
يروي بريندان كليري صراعاته مع الانقطاعات الرقمية المستمرة خلال فترة عمله كمحرر صحيفة. كان يتلقى رسائل بريد إلكتروني لا نهاية لها، ونصوص، وإشعارات Facebook، وتنبيهات من Apple Watch، إلى جانب إشعارات تحديثات OS. لم يترك ذلك وقتاً للكتابة الشخصية أو قراءة الكتب والمجلات، حيث كانت المساءات غالباً ما تقضى في إعادة مشاهدة برامج مثل 'The Office' أو البث على Apple TV. نبحثاً عن التغيير، أزال كليري وزوجته تلفازهما لتقليل وقت الشاشة، مشيرين إلى تأثيره على سلوك ابنتهما وعوادتهما الخاصة. جاء التحول الحاسم عندما استبدل آيفونه بهاتف Light Phone، الذي يحتوي على تطبيقات أساسية فقط وشاشة حبر إلكتروني. كما تجنب استخدام الحاسوب خارج ساعات العمل، باستثناء الحالات الطارئة. أحضرت هذه التعديلات فوائد ملحوظة. بدأ كليري في قراءة مقالات المجلات ليلاً، حتى لو استغرق إكمال واحدة عدة أيام. استمع إلى ألبومات كاملة دون انقطاع وأجرى مكالمات هاتفية أكثر لسماع أصوات الأصدقاء والعائلة. متحرراً من الضجيج الحديث، بدأ في كتابة قصص ممتعة ورسم مخطط رواية على الورق. 'تزدهر أعمق أفكارنا في سكون عقولنا'، يكتب. مستمداً من ذكريات الطفولة كطالب متعلم في المنزل، يتذكر كليري إنهاء واجبات المدرسة مبكراً واختراع ألعاب مع إخوته خلال أمسيات الملل. إحدى الإبداعات شملت ربط كرسي بامبو ملقى بلوحات سكيت باستخدام شريط لاصق، مشكلاً مركبة مؤقتة تسحب بحبل. سأل عابر سبيل ذات مرة أين يمكن شراؤها، غير مدرك لأصولها الـDIY من الألعاب والقمامة والإبداع الناتج عن الملل. يجادل كليري بأن تدفقات المحتوى اللانهائية—الفيديوهات، البودكاست، الريلز، والأفلام عند الطلب—تملأ العقول، فلا تترك مساحة للأفكار الأصلية. التبديل المستمر بين المواضيع، يلاحظ، يستنزف الانتباه، مع ارتفاع استخدام الذكاء الاصطناعي الذي قد يفاقم الانحدار الإبداعي. لمواجهة ذلك، يوصي بالتخلص من التلفزيونات، وتبني الهواتف الغبية، أو حصر استخدام الهواتف الذكية للسماح بإعادة تهيئة ذهنية. التحول يتطلب جهداً، لكنه يعتقد أن الأفراد يملكون القدرة على إعادة بناء التركيز والإبداع.
