نظام غذائي
Most adults in the United States fail to meet recommended fiber intake, potentially raising risks of chronic diseases. A social media movement known as 'fibermaxxing' promotes boosting this nutrient. Experts recommend simple strategies to add more fiber to daily diets through whole foods.
من إعداد الذكاء الاصطناعي
لقد حدد الباحثون 50 نوعًا بكتيريًا مرتبطًا بقوة بمؤشرات الصحة الجيدة في ميكروبيوم الأمعاء، بناءً على بيانات من أكثر من 34,000 شخص. تبرز النتائج روابط بالسيطرة على الكوليسترول، وتقليل الالتهاب، وإدارة أفضل لسكر الدم. يهدف هذا العمل إلى تحديد ما يشكل مجتمعًا ميكروبيًا صحيًا وسط الجدلات المستمرة حول تركيبه.