食事

Most adults in the United States fail to meet recommended fiber intake, potentially raising risks of chronic diseases. A social media movement known as 'fibermaxxing' promotes boosting this nutrient. Experts recommend simple strategies to add more fiber to daily diets through whole foods.

2025年12月11日(木) AIによるレポート

研究者らは、34,000人以上のデータに基づき、腸内マイクロバイオームの健康マーカーと強く関連する50の細菌種を特定した。発見は、コレステロール制御、炎症減少、血糖管理の改善との関連を強調している。この研究は、組成に関する議論の中で健康な微生物群とは何かを定義することを目指している。