kost
Most adults in the United States fail to meet recommended fiber intake, potentially raising risks of chronic diseases. A social media movement known as 'fibermaxxing' promotes boosting this nutrient. Experts recommend simple strategies to add more fiber to daily diets through whole foods.
Rapporterad av AI
Forskare har identifierat 50 bakteriearter som starkt förknippas med markörer för god hälsa i tarmmikrobiomet, baserat på data från över 34 000 personer. Resultaten belyser kopplingar till kolesterolkontroll, minskad inflammation och bättre blodsockerkontroll. Arbetet syftar till att definiera vad som utgör ett hälsosamt mikrobiellt samfund mitt i pågående debatter om dess sammansättning.