diet
Most adults in the United States fail to meet recommended fiber intake, potentially raising risks of chronic diseases. A social media movement known as 'fibermaxxing' promotes boosting this nutrient. Experts recommend simple strategies to add more fiber to daily diets through whole foods.
Dilaporkan oleh AI
Para peneliti telah mengidentifikasi 50 spesies bakteri yang sangat terkait dengan penanda kesehatan baik dalam mikrobioma usus, berdasarkan data dari lebih dari 34.000 orang. Temuan ini menyoroti hubungan dengan pengendalian kolesterol, pengurangan peradangan, dan pengelolaan gula darah yang lebih baik. Pekerjaan ini bertujuan untuk mendefinisikan apa yang membentuk komunitas mikroba sehat di tengah perdebatan berkelanjutan tentang komposisinya.