Pferdephysiotherapeutin Jenny Adamson empfiehlt bodenbasierte Übungen, um die Rumpfmuskulatur der Pferde ohne Reiten zu stärken. Diese Routinen, die nur Minuten dauern, können Verletzungen verhindern und die Haltung verbessern. Besitzer können sie in tägliche Stallarbeiten integrieren, um spürbare Vorteile zu erzielen.
Jenny Adamson, eine Pferdephysiotherapeutin mit 14 Jahren Erfahrung, betont den Wert von Übungen ohne Reiten zum Aufbau der Pferdemuskulatur. Sie hat ihren Ansatz bei der Rehabilitation von Pferden entwickelt, einschließlich ihres eigenen 20-jährigen Niederländischen Warmbluts Azuro nach dessen Operation wegen küssender Dornen. „Als ich mit diesen Übungen täglich begonnen habe, habe ich gesehen, wie sich die Pferde wirklich sehr schnell veränderten“, sagt Adamson und weist auf Verbesserungen bei Schiefhaltungen, Rumpfkraft, Haltung und Bewegungsorganisation hin. Stable-basierte Routinen bieten praktische Vorteile, da sie sich leicht neben Putzen oder Satteln einbauen lassen. Sie fördern die langfristige Schalldichtigkeit, vergrößern die Multifidus-Muskeln entlang der Wirbelsäule und senken das Risiko für küssende Dornen. Adamson beobachtet, dass solche Übungen die Pferde vor dem Aufwärmen aktivieren und zu freierer und ausgeglichenerer Arbeit führen. Um Bedenken der Besitzer hinsichtlich der Technik zu adressieren, bietet sie Online-Videokurse an, die die richtigen Methoden demonstrieren. Drei zugängliche Übungen verdeutlichen ihre Methoden. Die Gewichtsverlagerung nach hinten besteht darin, eine Hand auf das Brustbein des Pferdes zu legen und sein Gewicht sanft einen Zoll nach hinten zu schwingen, 10-mal zu wiederholen, ohne Bewegungen der Gliedmaßen. Dies lockert den thorakalen Sling und aktiviert tiefere Rumpfstabilisatoren. „Diese Übung ist klein, aber vielseitig!“ erklärt Adamson. Der thorakale Lift erfordert ein Aufreiben hinter dem Kummer für eine subtile Erhebung der Wirbelsäule, dreimal wiederholt. Sanft ausgeführt mobilisiert er den mittleren Rücken und fördert die Lockerung. „Geht sehr sanft vor, bis ihr wisst, dass euer Pferd es mag, wenn ihr es dort berührt“, rät sie und betont fließende Bewegungen und Belohnungen, um Vertrauen aufzubauen. Das Rückwärtsgehen erfolgt durch leichten Druck auf den Nasenriemen für 10 gerade Schritte, idealerweise mit einer Wand oder einem Zaun als Führung. Dies aktiviert Becken, Rumpf und thorakalen Sling. „Es fordert das Pferd auf, das Becken zu kippen, den Rumpf zu aktivieren, den Rücken hochzudrücken, dann den thorakalen Sling hoch und zurück zu ziehen“, bemerkt Adamson und empfiehlt eine Kappzaum für präzise Hilfen. Über die Zeit hinweg führt konsequentes Üben zu stärkeren Rücken, leichteren Vorderbeinen und größerer Symmetrie. „Alles, was es braucht, ist, es zu lernen und es auszuprobieren – euer Pferd wird euch danken!“, schließt Adamson.