Reiter, die in Reitsportdisziplinen aufsteigen, müssen Herausforderung und Komfort ausbalancieren, um Angst zu vermeiden, sagen Experten. Die Amateur-Eventerin Gemma Atkin teilt ihre Reise von der Angst bis zum Abschluss eines Vier-Sterne-Events nach einer 18-jährigen Pause. Sportpsychologin Leonie Lightfoot betont das Abgleichen von Fähigkeiten mit Anforderungen für erfolgreichen Fortschritt.
Die Psychologie hinter dem Aufstieg auf höhere Stufen im Reitsport stellt sich oft als Herausforderung für Reiter dar, die ihre Grenzen ausloten. Wie Catherine Welton in einem Artikel für Abonnenten von Horse & Hound erforscht, entsteht Wachstum am Rand der Komfortzone, aber Überdehnung kann Rückschläge für Reiter und Pferd verursachen. Amateur-Eventerin Gemma Atkin kehrte nach einer 18-jährigen Pause zum Reiten zurück und fand anfangs 60-cm-Springparcours furchterregend. Über fünf Saisons stieg sie in den Eventing-Stufen auf und krönte letztes Jahr ihren ersten Vier-Sterne-Abschluss bei Scone Palace. Sie überquerte die Ziellinie fehlerfrei mit nur einer Handvoll Zeitstrafen. „Ich war auf jeder Stufe nervös, aber die Ziellinie bei Scone Palace zu überqueren, fehlerfrei mit nur einer Handvoll Zeitstrafen, war ein Moment, den ich nie vergessen werde“, sagt Atkin. Ihr Rat hebt die Notwendigkeit gemessener Ambition hervor: „Ich glaube daran, leicht über die Komfortzone hinauszugehen, aber es gibt ein Gleichgewicht zu wahren.“ Leonie Lightfoot, Sportpsychologin im British Equestrian World Class Programme, unterstreicht dieses Gleichgewicht. „Es muss eine Übereinstimmung zwischen dem, was Sie tun, und den erforderlichen Fähigkeiten geben. Es muss genau herausfordernd genug sein, aber nicht zu weit, denn dann kippen Sie in die Angst- und Panikzone um“, erklärt sie. Dieser Ansatz stellt sicher, dass Reiter vorankommen, ohne in unangemessenen Stress zu geraten, und fördert nachhaltige Entwicklung im Sport.
