Estudio vincula la remisión de la prediabetes con menor riesgo de diabetes sin pérdida de peso
Investigadores en Tubinga han descubierto que las personas con prediabetes pueden reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 71% mediante cambios en el estilo de vida que normalizan los niveles de azúcar en sangre, incluso si no pierden peso. El estudio enfatiza el papel de la mejora en la distribución de la grasa por encima de la mera reducción de peso. Esto desafía las guías actuales centradas principalmente en la pérdida de libras.
La prediabetes afecta a un estimado de uno de cada diez adultos en todo el mundo, con muchos casos no detectados debido a la falta de síntomas. Implica niveles elevados de azúcar en sangre que aumentan el riesgo de diabetes tipo 2, una condición que impacta a más de 460 millones de personas en todo el mundo y está vinculada a complicaciones como enfermedades cardiovasculares y cáncer.
En un estudio a largo plazo del Hospital Universitario de Tubinga, que involucró a más de 1.100 participantes, investigadores de Helmholtz Munich y el Centro Alemán de Investigación de la Diabetes (DZD) rastrearon los resultados durante hasta 10 años. De estos, 234 individuos se sometieron a intervenciones en el estilo de vida —como una dieta saludable y mayor actividad física— pero mantuvieron o ganaron peso durante un año. Sorprendentemente, el 22% de este grupo normalizó sus niveles de azúcar en sangre. Durante el período de seguimiento, estos individuos tenían un 71% menos de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, una reducción casi idéntica al 73% observado en aquellos que perdieron peso.
La clave fue la distribución de la grasa. Los participantes que lograron niveles normales de azúcar en sangre sin pérdida de peso mostraron un porcentaje reducido de grasa visceral —la grasa abdominal dañina que rodea los órganos y promueve la inflamación y la resistencia a la insulina— en comparación con aquellos cuyos niveles permanecieron elevados.
"Restaurar un nivel normal de azúcar en sangre en ayunas es el objetivo más importante para prevenir la diabetes tipo 2 y no necesariamente el número en la balanza", dijo el Prof. Dr. Andreas Birkenfeld, líder del estudio y director del Instituto de Investigación de la Diabetes y Enfermedades Metabólicas en Helmholtz Munich y la Universidad de Tubinga. Agregó: "El ejercicio y una dieta equilibrada tienen un efecto positivo en los niveles de azúcar en sangre, independientemente de si se reduce el peso. Perder peso sigue siendo útil, pero nuestros datos sugieren que no es esencial para la protección contra la diabetes."
El Prof. Dr. Reiner Jumpertz-von Schwartzenberg, último autor del estudio, señaló: "En el futuro, las guías para la prevención y el tratamiento de la diabetes tipo 2 no solo deben considerar el peso, sino ante todo el control de la glucosa en sangre y los patrones de distribución de la grasa."
Los hallazgos, publicados en Nature Medicine en 2025, sugieren ampliar las estrategias de prevención para priorizar el control glucémico junto con la gestión del peso, destacando los cambios en el estilo de vida como un camino hacia la remisión de la prediabetes independiente de las lecturas de la balanza.