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Sleep-deprived young adult with pre-workout supplement bottle and alarm clock showing short sleep duration.
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Un estudio vincula el uso de suplementos pre-entrenamiento con sueño muy corto en adolescentes y adultos jóvenes

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Los adolescentes y adultos jóvenes que informaron usar suplementos dietéticos pre-entrenamiento tenían más del doble de probabilidades que los no usuarios de decir que dormían cinco horas o menos por noche, según un análisis de datos de una encuesta canadiense publicado en la revista Sleep Epidemiology.

CNET ha nombrado al Fitbit Charge 6 como el mejor rastreador de actividad física en general y al Apple Watch Series 11 como el más destacado en precisión de frecuencia cardíaca tras realizar pruebas de laboratorio. El análisis destaca dispositivos adecuados para diversas necesidades, desde el seguimiento de actividad general hasta el rendimiento atlético avanzado. Las pruebas incluyeron entrenamientos intensivos y comparaciones de métricas como la duración de la batería, las funciones y la precisión.

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Los usuarios del Google Pixel Watch están experimentando recuentos de pasos, calorías quemadas y otras métricas de fitness poco fiables tras la actualización de Fitbit de marzo. Algunos informes indican que las estadísticas incluso se han triplicado.

Nash’s Café ha abierto en China, Maine, ofreciendo un lugar conveniente para que los usuarios del gimnasio tomen refrescos después del entrenamiento. El nuevo local, conectado a Nash’s Gym, abrió a principios de noviembre en un edificio renovado en Legion Memorial Drive. Proporciona café, batidos y comidas sencillas en un entorno acogedor y centrado en la comunidad.

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Investigadores de la Universidad Edith Cowan han descubierto que variar la intensidad del entrenamiento puede alterar la composición de las bacterias intestinales en los atletas. El estudio destaca cómo los entrenamientos intensos influyen en el equilibrio microbiano, mientras que los periodos de descanso provocan cambios dietéticos y una digestión más lenta. Estos hallazgos sugieren posibles vínculos entre la salud intestinal y el rendimiento atlético.

El smartwatch Garmin Venu 4 introduce seguimiento avanzado de fitness en un wearable pulido para el uso diario. Con un precio de $550, ofrece batería de una semana y métricas como preparación para el entrenamiento, atractivo para entusiastas casuales. Sin embargo, su software se siente lento comparado con competidores.

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Una empresa de gimnasios con sede en Limerick, Revaled, ha solicitado expandirse a Tipperary con nuevas instalaciones de gimnasio y pádel. El Consejo del Condado de Tipperary decidirá sobre la solicitud para el 16 de marzo de 2026. La iniciativa busca llevar opciones de fitness y deportes a la región.

 

 

 

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