フィットネス

Garmin Venu 4 スマートウォッチは、洗練された日常用ウェアラブルに先進的なフィットネストラッキングを導入。550ドルの価格で、1週間のバッテリー寿命とトレーニング準備度などのメトリクスを提供し、カジュアルな愛好家に訴求します。ただし、ソフトウェアは競合他社に比べて遅く感じます。

2026年01月26日(月) AIによるレポート

A Limerick-based gym company, Revaled, has applied to expand into Tipperary with new gym and padel facilities. Tipperary County Council is set to decide on the application by March 16, 2026. The move aims to bring fitness and sports options to the region.

ニューカッスル大学の研究者らが、わずか10分の激しい運動で血液中にDNA修復を促進し、大腸がん細胞の増殖を抑制する分子が放出されることを発見した。この研究は30人の高齢者を対象とし、運動後血液に曝露したがん細胞で顕著な遺伝子変化を示した。これらの知見は、運動が新たながん療法の着想を与える可能性を示唆している。

2026年01月09日(金) AIによるレポート 事実確認済み

短いサイクリングタスク前にアキレス腱と膝蓋腱（膝）を10分間振動させることで、ボランティアはより高いパワー出力と心拍数を達成しつつ、より大きな労力を報告せずに済んだ。これは、脳が努力をどのように解釈するかを調べたモントリオール大学主導の研究によるものだ。

Apple Fitness+ は、1 月 5 日から開始される 4 つの新ワークアウトプログラムを発表し、ユーザーが運動ルーチンを再開するのを支援します。アップデートにはパーソナライズされたプラン、新たな Time to Walk エピソード、アーティスト特集が含まれます。これらの追加により、購読者は年間を通じてモチベーションを維持できます。

2025年12月31日(水) AIによるレポート

Actor and fitness enthusiast Milind Soman shared a video of his outdoor workout in freezing temperatures in Vienna, Austria. The post highlights his commitment to exercise despite the cold, sparking discussions on safe practices for older adults. Experts emphasize preparation and moderation for such activities.