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Sleep-deprived young adult with pre-workout supplement bottle and alarm clock showing short sleep duration.
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研究:プレワークアウトサプリ使用が10代・若者の極端な短時間睡眠と関連

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プレワークアウト栄養補助食品を使用したと報告した10代と若者は、非使用者と比べて毎晩5時間未満の睡眠を取ったと述べる可能性が2倍以上高かった。カナダの調査データを分析した結果で、Sleep Epidemiology誌に掲載された。

CNETはラボテストの結果、総合的に優れたフィットネストラッカーとして「Fitbit Charge 6」を、心拍数の精度が最も高いモデルとして「Apple Watch Series 11」を選出しました。今回のレビューでは、一般的なアクティビティトラッキングから本格的なアスリート向けまで、多様なニーズに応えるデバイスを紹介しています。テストでは、バッテリー寿命、機能、精度などの指標について、大規模なワークアウトと詳細な比較検討が行われました。

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Google Pixel Watchのユーザーは、Fitbitの3月のアップデート後、歩数、消費カロリー、その他のフィットネス指標が不安定になっている。一部の報告によると、歩数は3倍にまで増えているという。

Nash’s Caféがメイン州チャイナにオープンし、ジム利用者がワークアウト後にリフレッシュ飲料を入手できる便利なスポットを提供。Nash’s Gymに隣接した新店舗は、11月初旬にLegion Memorial Driveの改装ビルでオープンした。居心地の良いコミュニティ指向の環境でコーヒー、スムージー、シンプルな食事を提供する。

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エディス・コワン大学の研究者らが、トレーニング強度の変動がアスリートの腸内細菌組成を変えることを発見した。この研究は、激しいワークアウトが微生物のバランスに影響を与える一方、休息期間が食事の変化と消化の遅延を引き起こすことを強調している。これらの知見は、腸の健康とアスレチックパフォーマンスの潜在的な関連性を示唆している。

Garmin Venu 4 スマートウォッチは、洗練された日常用ウェアラブルに先進的なフィットネストラッキングを導入。550ドルの価格で、1週間のバッテリー寿命とトレーニング準備度などのメトリクスを提供し、カジュアルな愛好家に訴求します。ただし、ソフトウェアは競合他社に比べて遅く感じます。

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A Limerick-based gym company, Revaled, has applied to expand into Tipperary with new gym and padel facilities. Tipperary County Council is set to decide on the application by March 16, 2026. The move aims to bring fitness and sports options to the region.

 

 

 

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