Fitness

Split-image illustration contrasting MRI brain scans: aged brain in control group vs. younger brain after one year of aerobic exercise.

Programa de exercício aeróbico de um ano ligado a idade cerebral ligeiramente “mais jovem” em ressonância magnética, estudo descobre

22 de janeiro de 2026 Reportado por IA Imagem gerada por IA Verificado

Um ensaio clínico randomizado sugere que um ano de exercício aeróbico no nível de diretrizes foi associado a reduções pequenas, mas mensuráveis, em uma estimativa baseada em RM de “idade cerebral”, deixando os cérebros dos participantes parecendo quase um ano mais jovens do que os do grupo controle de cuidados habituais.

Garmin Venu 4 combina funções de relógio desportivo com design elegante

O smartwatch Garmin Venu 4 introduz rastreamento avançado de fitness num wearable polido para uso quotidiano. Por $550, oferece bateria de uma semana e métricas como prontidão para treino, atraindo entusiastas casuais. Contudo, o software parece lento face à concorrência.

Ginásio Revaled procura expansão em Tipperary com instalações de padel

26 de janeiro de 2026 Reportado por IA

Uma empresa de ginásios com sede em Limerick, Revaled, solicitou expansão para Tipperary com novas instalações de ginásio e padel. O Conselho do Condado de Tipperary decidirá sobre a solicitação até 16 de março de 2026. A iniciativa visa trazer opções de fitness e desportos à região.

Tecnologia

CNET nomeia melhores apps de assinatura de treinos para 2026

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Merach apresenta passadeira com IA no CES 2026

Tecnologia

Luna Band rastreia saúde por voz sem ecrãs ou apps

Rajadas curtas de exercício ativam efeitos anticâncer em estudo

Pesquisadores da Universidade de Newcastle descobriram que apenas 10 minutos de exercício intenso podem liberar moléculas na corrente sanguínea que promovem a reparação do DNA e inibem o crescimento de células de câncer colorretal. O estudo, envolvendo 30 adultos mais velhos, mostrou mudanças genéticas significativas em células cancerosas expostas a sangue pós-exercício. Essas descobertas sugerem que o exercício pode inspirar novas terapias contra o câncer.

Vibração de tendões antes do ciclismo ligada a menor esforço percebido apesar de maior potência de saída

09 de janeiro de 2026 Reportado por IA Verificado

Vibrar os tendões de Aquiles e patelares (joelho) por 10 minutos antes de uma tarefa curta de ciclismo ajudou voluntários a gerar mais potência e atingir taxas cardíacas mais altas sem relatar maior esforço, de acordo com um estudo liderado pela Université de Montréal que examinou como o cérebro interpreta o esforço.

Apple Fitness+ lança novos programas de treino para 2026

Apple Fitness+ anunciou quatro novos programas de treino a partir de 5 de janeiro para ajudar os usuários a reiniciar suas rotinas de exercícios. As atualizações incluem planos personalizados, novos episódios de Time to Walk e holofotes em artistas. Essas adições visam manter os assinantes motivados ao longo do ano.

Milind Soman works out at -2°C in Vienna

31 de dezembro de 2025 Reportado por IA

Actor and fitness enthusiast Milind Soman shared a video of his outdoor workout in freezing temperatures in Vienna, Austria. The post highlights his commitment to exercise despite the cold, sparking discussions on safe practices for older adults. Experts emphasize preparation and moderation for such activities.

sábado, 24 de janeiro de 2026, 14:19h