Fitness
Estudo associa uso de suplementos pré-treino a sono muito curto entre adolescentes e jovens adultos
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Adolescentes e jovens adultos que relataram usar suplementos dietéticos pré-treino tiveram mais do que o dobro de probabilidade de dizer que dormiram cinco horas ou menos por noite, em comparação com não usuários, de acordo com uma análise de dados de pesquisa canadense publicada na revista Sleep Epidemiology.
O CNET nomeou o Fitbit Charge 6 como o melhor rastreador de atividades físicas geral e o Apple Watch Series 11 como o melhor em precisão de frequência cardíaca após testes em laboratório. A análise destaca dispositivos adequados para diversas necessidades, desde o monitoramento de atividades gerais até o desempenho atlético de alto nível. Os testes envolveram exercícios intensos e comparações de métricas como duração da bateria, funcionalidades e precisão.
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Os usuários do Google Pixel Watch estão enfrentando contagens não confiáveis de passos, calorias queimadas e outras métricas de condicionamento físico após a atualização de março da Fitbit. Alguns relatórios indicam que as estatísticas chegaram a triplicar.
Nash’s Café foi lançado em China, Maine, oferecendo um local conveniente para frequentadores de academia pegarem refrescos pós-treino. O novo espaço, conectado ao Nash’s Gym, abriu no início de novembro em um prédio reformado na Legion Memorial Drive. Ele oferece café, smoothies e refeições simples em um ambiente aconchegante e focado na comunidade.
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Pesquisadores da Edith Cowan University descobriram que variar a intensidade do treinamento pode alterar a composição de bactérias intestinais em atletas. O estudo destaca como treinos intensos influenciam o equilíbrio microbiano, enquanto períodos de descanso levam a mudanças dietéticas e digestão mais lenta. Essas descobertas sugerem ligações potenciais entre saúde intestinal e desempenho atlético.
O smartwatch Garmin Venu 4 introduz rastreamento avançado de fitness num wearable polido para uso quotidiano. Por $550, oferece bateria de uma semana e métricas como prontidão para treino, atraindo entusiastas casuais. Contudo, o software parece lento face à concorrência.
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Uma empresa de ginásios com sede em Limerick, Revaled, solicitou expansão para Tipperary com novas instalações de ginásio e padel. O Conselho do Condado de Tipperary decidirá sobre a solicitação até 16 de março de 2026. A iniciativa visa trazer opções de fitness e desportos à região.
ACSM emite atualização do Position Stand de treinamento de resistência, enfatizando a consistência em vez da complexidade
quarta-feira, 11 de março de 2026, 21:09hLataa Saberwal reveals fitness routine started at 23 for confidence
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