Träning

Garmin Venu 4-smartklockan introducerar avancerad fitnessträning i en polerad vardagsklocka. För 550 dollar ger den en veckas batteritid och mätvärden som träningsberedskap, vilket lockar motionärer. Mjukvaran känns dock trög jämfört med konkurrenter.

26 januari 2026 Rapporterad av AI

Ett gymföretag baserat i Limerick, Revaled, har ansökt om att expandera till Tipperary med nya gym- och padelanläggningar. Tipperary County Council väntas fatta beslut om ansökan senast 16 mars 2026. Flytten syftar till att förföra fitness- och sportalternativ till regionen.

Forskare vid Newcastle University har upptäckt att bara 10 minuter intensiv träning kan frigöra molekyler i blodet som främjar DNA-reparation och hämmar tillväxten av tarmcancerceller. Studien, med 30 äldre vuxna, visade betydande genetiska förändringar i cancerceller exponerade för blod efter träning. Dessa fynd tyder på att träning kan inspirera till nya cancerbehandlingar.

9 januari 2026 Rapporterad av AI Faktagranskad

Att vibrera akillessenor och patellarsenoser (knä) i 10 minuter före en kort cykeluppgift hjälpte frivilliga att generera mer effekt och nå högre hjärtfrekvenser utan att rapportera större ansträngning, enligt en studie ledd av Université de Montréal som undersökte hur hjärnan tolkar ansträngning.

Apple Fitness+ har annonserat fyra nya träningsprogram som startar 5 januari för att hjälpa användare att återuppta sina träningsrutiner. Uppdateringarna inkluderar personliga planer, nya avsnitt av Time to Walk och artistfokus. Dessa tillägg syftar till att hålla prenumeranter motiverade året runt.

31 december 2025 Rapporterad av AI

Actor and fitness enthusiast Milind Soman shared a video of his outdoor workout in freezing temperatures in Vienna, Austria. The post highlights his commitment to exercise despite the cold, sparking discussions on safe practices for older adults. Experts emphasize preparation and moderation for such activities.