Träning

Adults practicing Baduanjin in a peaceful park, showing its benefits for blood pressure reduction.

Baduanjin, en urgammal kinesisk kropp- och sinnesträning, sänkte blodtrycket i en randomiserad studie

11 maj 2026 Rapporterad av AI Bild genererad av AI Faktagranskad

Vuxna med hypertoni i stadium 1 som utövade baduanjin – en kinesisk träningsform med åtta rörelser för kropp och sinne – fick en blygsam men mätbar sänkning av det systoliska blodtrycket under tre månader, vilket bibehölls efter ett år. Resultaten var jämförbara med rask promenad, enligt en randomiserad studie publicerad i Journal of the American College of Cardiology.

Metaanalys tyder på att cirka 8 500 steg om dagen kan bidra till att begränsa viktuppgång efter bantning

En internationell metaanalys som ska presenteras vid European Congress on Obesity (ECO 2026) i Istanbul, Turkiet (12–15 maj), tyder på att personer som ökar sitt dagliga gående till omkring 8 500 steg under ett viktminskningsprogram och bibehåller liknande nivåer därefter kan ha mindre sannolikhet att gå upp i vikt igen.

Whoop erbjuder videokonsultationer med kliniker i sommar

10 maj 2026 Rapporterad av AI

Whoop har tillkännagett planer på att låta användare i USA få tillgång till videokonsultationer på begäran med legitimerade kliniker direkt i sin app för träningsspårning. Funktionen lanseras i sommar och kommer att inkludera synkronisering av elektroniska patientjournaler. Företaget introducerade även nya verktyg baserade på artificiell intelligens för personlig coachning.

Teknik

Ultrahuman lanserar integrering med Les Mills för smarta ringar

Amerika

Survey reveals main barriers to Brazilians' exercise routines

Amerika

Liquidz aims to triple in size by end of 2026

Garmin ansöker om varumärket CIRQA, potentiell utmanare till Whoop

Garmin har ansökt om ett amerikanskt varumärkesskydd för en bärbar enhet vid namn CIRQA, som spårar fysiologiska data och återhämtningsmått på ett sätt som liknar Whoop-band. Ansökan, som skickades in i februari och upptäcktes av Gadgets & Wearables, beskriver mätning av fysiska parametrar, biosignaler, stressåterhämtning, vakenhetsgrad och prestation. Detta följer på en läcka av en butikssida i januari som rapporterades av Android Authority.

Fitbit utökar funktioner för AI-hälsocoach till gratisanvändare

2 april 2026 Rapporterad av AI

Fitbit har meddelat att deras AI-drivna personliga hälsocoach, känd som Coach, nu finns tillgänglig för gratisanvändare via en publik förhandsversion. Funktionen, som drivs av Googles Gemini AI, erbjuder nya verktyg för att spåra cykelhälsa, mentalt välmående och kost. Premium-användare behåller tillgången till avancerade personliga insikter och planer.

Studie kopplar pre-workout-tillskott till mycket kort sömn hos tonåringar och unga vuxna

Tonåringar och unga vuxna som rapporterade användning av pre-workout-kosttillskott var mer än dubbelt så sannolika som icke-användare att ange att de sov fem timmar eller mindre per natt, enligt en analys av kanadensiska enkätuppgifter publicerad i tidskriften Sleep Epidemiology.

Ravie Dubeys träningsinlägg skapar buzz kring rollen som Lakshman

5 mars 2026 Rapporterad av AI

Skådespelaren Ravie Dubey, som ska gestalta Lakshman i den kommande filmen Ramayana, har delat ett intensivt träningsinlägg på Instagram. Bilden visar hans imponerande fysik och väcker entusiasm bland fansen kring hans fysiska omvandling för rollen. Under regi av Nitesh Tiwari fortsätter projektet att väcka förväntan i Bollywood-kretsar.

10 maj 2026 01:24