Fitness

La montre connectée Garmin Venu 4 introduit un suivi fitness avancé dans un wearable poli pour un usage quotidien. À 550 $, elle offre une autonomie d'une semaine et des métriques comme la préparation à l'entraînement, attirant les amateurs occasionnels. Son logiciel semble toutefois lent face à la concurrence.

26 janvier 2026 Rapporté par l'IA

Une entreprise de salles de gym basée à Limerick, Revaled, a demandé à s'étendre à Tipperary avec de nouvelles installations de gym et de padel. Le Tipperary County Council doit décider de la demande d'ici le 16 mars 2026. Cette initiative vise à apporter des options de fitness et de sports à la région.

Des chercheurs de l'Université de Newcastle ont découvert que seulement 10 minutes d'exercice intense peuvent libérer des molécules dans le sang qui favorisent la réparation de l'ADN et inhibent la croissance des cellules de cancer colorectal. L'étude, impliquant 30 adultes âgés, a montré des changements génétiques significatifs dans les cellules cancéreuses exposées au sang post-exercice. Ces résultats suggèrent que l'exercice pourrait inspirer de nouvelles thérapies anticancéreuses.

9 janvier 2026 Rapporté par l'IA Vérifié par des faits

Vibrer les tendons d’Achille et rotuliens (genou) pendant 10 minutes avant une tâche courte de cyclisme a aidé des volontaires à générer plus de puissance et à atteindre des fréquences cardiaques plus élevées sans rapporter un plus grand effort, selon une étude menée par l’Université de Montréal qui a examiné comment le cerveau interprète l’effort.

Apple Fitness+ a annoncé quatre nouveaux programmes d’entraînement à partir du 5 janvier pour aider les utilisateurs à reprendre leurs routines d’exercice. Les mises à jour incluent des plans personnalisés, de nouveaux épisodes Time to Walk et des focus sur des artistes. Ces ajouts visent à maintenir la motivation des abonnés tout au long de l’année.

31 décembre 2025 Rapporté par l'IA

L'acteur et passionné de fitness Milind Soman a partagé une vidéo de son entraînement en extérieur par des températures glaciales à Vienne, en Autriche. Le post met en lumière son engagement envers l'exercice malgré le froid, suscitant des discussions sur les pratiques sécuritaires pour les adultes plus âgés. Les experts insistent sur la préparation et la modération pour de telles activités.