Fitness
Une étude relie l'utilisation de compléments pré-entraînement à un sommeil très court chez les adolescents et jeunes adultes
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Les adolescents et jeunes adultes qui ont déclaré utiliser des compléments alimentaires pré-entraînement étaient plus de deux fois plus susceptibles que les non-utilisateurs de dire qu'ils dormaient cinq heures ou moins par nuit, selon une analyse de données d'enquêtes canadiennes publiée dans la revue Sleep Epidemiology.
CNET a désigné le Fitbit Charge 6 comme le meilleur tracker de fitness global et l'Apple Watch Series 11 comme le plus précis pour le rythme cardiaque après des tests en laboratoire. L'analyse met en avant des appareils adaptés à divers besoins, du suivi d'activité général à la performance sportive sérieuse. Les tests ont impliqué des entraînements intensifs et des comparaisons sur des métriques telles que l'autonomie de la batterie, les fonctionnalités et la précision.
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Les utilisateurs de la montre Google Pixel Watch constatent que le nombre de pas, de calories brûlées et d'autres mesures de la condition physique ne sont pas fiables suite à la mise à jour de Fitbit du mois de mars. Certains rapports indiquent que les statistiques ont même triplé.
Nash’s Café a ouvert à China, Maine, offrant un endroit pratique pour les adeptes de la gym de prendre des boissons rafraîchissantes après l’entraînement. Le nouveau lieu, relié à Nash’s Gym, a ouvert début novembre dans un bâtiment rénové sur Legion Memorial Drive. Il propose du café, des smoothies et des repas simples dans un cadre cosy axé sur la communauté.
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Des chercheurs de l'université Edith Cowan ont découvert que varier l'intensité de l'entraînement peut modifier la composition des bactéries intestinales chez les athlètes. L'étude met en lumière comment les entraînements intenses influencent l'équilibre microbien, tandis que les périodes de repos entraînent des changements alimentaires et une digestion plus lente. Ces résultats suggèrent des liens potentiels entre la santé intestinale et les performances sportives.
La montre connectée Garmin Venu 4 introduit un suivi fitness avancé dans un wearable poli pour un usage quotidien. À 550 $, elle offre une autonomie d'une semaine et des métriques comme la préparation à l'entraînement, attirant les amateurs occasionnels. Son logiciel semble toutefois lent face à la concurrence.
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Une entreprise de salles de gym basée à Limerick, Revaled, a demandé à s'étendre à Tipperary avec de nouvelles installations de gym et de padel. Le Tipperary County Council doit décider de la demande d'ici le 16 mars 2026. Cette initiative vise à apporter des options de fitness et de sports à la région.
L'ACSM publie une mise à jour du Position Stand pour l'entraînement à la résistance, qui met l'accent sur la cohérence plutôt que sur la complexité.
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