Kebugaran
Program latihan aerobik setahun terkait dengan usia otak sedikit 'lebih muda' pada MRI, uji coba temukan
Dilaporkan oleh AI Gambar dihasilkan oleh AI Fakta terverifikasi
Uji klinis acak menunjukkan bahwa satu tahun latihan aerobik tingkat pedoman dikaitkan dengan pengurangan kecil namun terukur dalam perkiraan berbasis MRI 'usia otak,' membuat otak peserta tampak hampir satu tahun lebih muda daripada kelompok kontrol perawatan biasa.
Smartwatch Garmin Venu 4 memperkenalkan pelacakan kebugaran canggih dalam wearable yang halus untuk pemakaian sehari-hari. Seharga $550, menawarkan daya tahan baterai seminggu dan metrik seperti kesiapan latihan, menarik bagi penggemar kasual. Namun, perangkat lunaknya terasa lambat dibandingkan pesaing.
Dilaporkan oleh AI
A Limerick-based gym company, Revaled, has applied to expand into Tipperary with new gym and padel facilities. Tipperary County Council is set to decide on the application by March 16, 2026. The move aims to bring fitness and sports options to the region.
Peneliti di Universitas Newcastle menemukan bahwa hanya 10 menit olahraga intens dapat melepaskan molekul ke aliran darah yang mempromosikan perbaikan DNA dan menghambat pertumbuhan sel kanker usus. Studi yang melibatkan 30 orang dewasa tua menunjukkan perubahan genetik signifikan pada sel kanker yang terpapar darah pasca-olahraga. Temuan ini menunjukkan olahraga bisa menginspirasi terapi kanker baru.
Dilaporkan oleh AI Fakta terverifikasi
Menggetarkan tendon Achilles dan patela (lutut) selama 10 menit sebelum tugas bersepeda singkat membantu relawan menghasilkan daya lebih besar dan mencapai detak jantung lebih tinggi tanpa melaporkan usaha lebih besar, menurut studi yang dipimpin Université de Montréal yang meneliti bagaimana otak menginterpretasikan usaha.
Apple Fitness+ mengumumkan empat program latihan baru yang dimulai 5 Januari untuk membantu pengguna memulai kembali rutinitas olahraga mereka. Pembaruan mencakup rencana yang dipersonalisasi, episode Time to Walk baru, dan sorotan artis. Penambahan ini bertujuan menjaga motivasi pelanggan sepanjang tahun.
Dilaporkan oleh AI
Actor and fitness enthusiast Milind Soman shared a video of his outdoor workout in freezing temperatures in Vienna, Austria. The post highlights his commitment to exercise despite the cold, sparking discussions on safe practices for older adults. Experts emphasize preparation and moderation for such activities.
Cincin Oura unggul dalam tes cincin pintar untuk pelacakan kesehatan 2026
20 Januari 2026 14.00Garmin rilis edisi Cerakote jam tangan outdoor tactix 8
20 Januari 2026 11.48CNET perbarui daftar elips terbaik untuk rumah tahun 2026
19 Januari 2026 11.32Girls on bikes empowers women in Johannesburg
18 Januari 2026 01.17Studi Swedia melacak penurunan kebugaran selama 47 tahun
08 Januari 2026 21.43Speediance meluncurkan pelatih resistensi kompak dan wearable di CES 2026
08 Januari 2026 16.54Olahraga dapat meredakan gejala depresi hampir sama efektifnya dengan terapi, temuan ulasan Cochrane
04 Januari 2026 07.37Gyms emerge as epicenters of social relations in Spain
03 Januari 2026 21.05Oura dan Whoop meluncurkan layanan pengujian darah yang bersaing
02 Januari 2026 20.30Penelitian menghubungkan jalan kaki harian dengan pencegahan nyeri punggung