Apple Fitness+ a annoncé quatre nouveaux programmes d’entraînement à partir du 5 janvier pour aider les utilisateurs à reprendre leurs routines d’exercice. Les mises à jour incluent des plans personnalisés, de nouveaux épisodes Time to Walk et des focus sur des artistes. Ces ajouts visent à maintenir la motivation des abonnés tout au long de l’année.
La plateforme Fitness+ d’Apple déploie du nouveau contenu pour soutenir les résolutions fitness du Nouvel An. Le 5 janvier, les abonnés auront accès à quatre programmes d’entraînement spécialisés. « Make Your Fitness Comeback » cible ceux qui reprennent l’exercice, intégrant des séances de musculation, HIIT et yoga.
Lancement le 12 janvier de « The Strength Basics in 3 Weeks », qui enseigne les bases aux débutants ou revenants, avec trois entraînements hebdomadaires axés sur différentes parties du corps pour développer une technique et une forme correctes. « Back-to-Back Strength and HIIT » associe 10 minutes de force à 10 minutes d’entraînement par intervalles à haute intensité dans trois séances de 20 minutes par semaine pendant trois semaines. « Build a Yoga Habit in 4 Weeks » propose deux flux de 10 minutes par semaine pour favoriser une pratique régulière.
Pour favoriser la régularité, les utilisateurs peuvent créer des plans personnalisés programmant les jours d’entraînement, types, durées, musique et entraîneurs. Les focus artistes mettent en vedette la lauréate Grammy KAROL G et, le 2 février avant le Super Bowl, une série Bad Bunny. Nouveaux épisodes Time to Walk avec les acteurs Michelle Monaghan et Penn Badgley, ainsi que la musicienne Mel B.
Des entraîneurs invités ajoutent de la variété : la créatrice sociale Allie Bennett anime un entraînement de défilé sur tapis roulant, les frères jumeaux Luke et Paul Harwerth rejoignent une session de danse, et l’auteure culinaire Remy Park guide un cours de yoga. Les utilisateurs d’Apple Watch et AirPods Pro 3 verront des métriques à l’écran comme les calories brûlées, le rythme cardiaque et la progression de l’anneau d’activité, avec comparaisons aux autres participants.
Fitness+ reste disponible sur iPhone, iPad et Apple TV. Ces fonctionnalités s’appuient sur l’ajout de décembre de cours en espagnol, allemand et japonais.
