Apple Fitness+ ha anunciado cuatro nuevos programas de entrenamiento que comenzarán el 5 de enero para ayudar a los usuarios a retomar sus rutinas de ejercicio. Las actualizaciones incluyen planes personalizados, nuevos episodios de Time to Walk y focos en artistas. Estas adiciones buscan mantener motivados a los suscriptores durante todo el año.
La plataforma Fitness+ de Apple está lanzando nuevo contenido para apoyar las resoluciones de fitness de Año Nuevo. El 5 de enero, los suscriptores tendrán acceso a cuatro programas de entrenamiento especializados. «Make Your Fitness Comeback» va dirigido a quienes regresan al ejercicio, incorporando sesiones de entrenamiento de fuerza, HIIT y yoga.
A partir del 12 de enero, «The Strength Basics in 3 Weeks» enseña los fundamentos a principiantes o personas que regresan, con tres entrenamientos semanales centrados en diferentes partes del cuerpo para desarrollar una técnica y forma adecuadas. «Back-to-Back Strength and HIIT» combina 10 minutos de fuerza con 10 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad en tres sesiones de 20 minutos por semana durante tres semanas. «Build a Yoga Habit in 4 Weeks» ofrece dos flujos de 10 minutos semanales para fomentar la práctica regular.
Para mejorar la constancia, los usuarios pueden crear planes personalizados programando días de entrenamiento, tipos, duraciones, música y entrenadores. Los focos en artistas incluyen a la ganadora del Grammy KAROL G y, el 2 de febrero antes del Super Bowl, una serie de Bad Bunny. Los nuevos episodios de Time to Walk cuentan con los actores Michelle Monaghan y Penn Badgley, además de la músico Mel B.
Entrenadores invitados añaden variedad: la creadora social Allie Bennett dirige un entrenamiento de pasarela en cinta de correr, los hermanos gemelos Luke y Paul Harwerth se unen a una sesión de baile, y la autora de libros de cocina Remy Park guía una clase de yoga. Los usuarios de Apple Watch y AirPods Pro 3 verán métricas en pantalla como calorías quemadas, frecuencia cardíaca y progreso en el anillo de actividad, con comparaciones con otros participantes de la clase.
Fitness+ sigue disponible en iPhone, iPad y Apple TV. Estas funciones se suman a la adición de diciembre de clases en español, alemán y japonés.
