En långtidsstudie från Finland visar att oregelbundna sovtider under medelåldern kan nästan fördubbla risken för allvarliga hjärt-kärlhändelser. De personer som hade stora variationer i sina sovtider och tillbringade mindre än åtta timmar i sängen löpte störst risk.
Forskare vid Uleåborgs universitet följde 3 231 personer födda i norra Finland 1966. De registrerade sömnmönster med aktivitetsmätare under en vecka när deltagarna nådde 46 års ålder och följde därefter hälsoutfall genom medicinska register i över tio år. Större händelser inkluderade hjärtinfarkter och stroke som krävde sjukhusvård.