توصلت دراسة فنلندية طويلة الأمد إلى أن عدم اتساق مواعيد النوم خلال منتصف العمر قد يضاعف تقريباً من خطر التعرض لأزمات قلبية وعائية خطيرة. وواجه الأشخاص الذين تفاوتت مواعيد نومهم بشكل كبير وقضوا أقل من ثماني ساعات في السرير الخطر الأكبر.
تابع باحثون في جامعة أولو 3231 شخصاً ولدوا في شمال فنلندا عام 1966. وسجل الباحثون أنماط نوم المشاركين باستخدام أجهزة مراقبة النشاط لمدة أسبوع واحد عند بلوغهم سن 46 عاماً، ثم تتبعوا النتائج الصحية من خلال السجلات الطبية لأكثر من عشر سنوات. وشملت الأحداث الرئيسية النوبات القلبية والسكتات الدماغية التي استلزمت رعاية داخل المستشفيات.